HIEN TRAN
Yoga instructor
For me, yoga is not just 1 hour on the mat, but also the remaining 23 hours of how you live and experience this world.
My initial motivation when I started to learn more about yoga was to help myself and my loved ones, and it really worked for me. Yoga helped me recover from physical weakness and injuries, physically and mentally. Gradually the motivation became stronger when seeing friends and people around me encountering similar problems. That is why I became a Yoga instructor.
In my classes, I always focus on synchronizing breathing with movements, so that after the classes, students not only feel stronger physically, but also feel calm in their minds.
I am Certified:
*200-HOUR HATHA YOGA TTC, Yoga Alliance, Nha Trang, 2022
*100-HOUR SPINAL THERAPEUTIC YOGA, Yoga Paramanand, 2022
*30-HOUR THAI MASSAGE, At Ha’s Boutique Yoga Studio, 2022
Với Hiền, yoga không chỉ là 1 tiếng trên thảm tập, mà còn là 23 giờ còn lại cách bạn sống và trải nghiệm thế giới này!Động lực ban đầu khi Hiền bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về yoga là để giúp chính mình và những người thân, và nó thực sự có hiệu quả với Hiền - yoga đã giúp Hiền vực dậy sau những suy nhược và tổn thương cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Dần dà động lực càng trở nên mạnh mẽ hơn khi thấy bạn bè và những người xung quanh gặp phải những vấn đề tương tự. Và đó là lý do mình trở thành HLV Yoga.Trong các buổi tập, Hiền luôn chú trọng việc đồng bộ hơi thở vào các chuyển động, để sau buổi tập, học viên không những cảm thấy khỏe khoắn hơn về mặt thể chất, mà còn tĩnh lặng cả trong tâm trí.