PHUONG TRAN

Yoga instructor

I started my yoga journey out of a slight interest. Now looking back, I realized I might have fallen in love with the connection of how my body moves, of its consistency, in a comfortable, free and enjoyable state.

In yoga I had discovered the sun that lit up my life, that made me feel connected to my true self.

Especially with Aerial Yoga, which needs more focus and more connection with the body and the balance. Even though in Aerial Yoga,  it might be a bit challenging for first-time practitioners, I realized patience is key in all movements. Once standing on the hammock, I can feel my feet firmly and a deeper sense of intuition guiding my moves.  There I can see only the self-doubt limits us.  From then, my faith in me has grown stronger.

‘The gift of Giving is the greatest gift of all’. These words resonate with me more through each class I lead.  Hoping that every person I meet experiences the joy and wonder of Yoga as I have.

I am Certified:

*200-HOUR YOGA TTC 

*100-HOUR AERIAL YOGA 

Hành trình yoga của Phương bắt đầu chỉ từ sự hứng thú đơn thuần. Nhưng khi nhìn lại con đường này, Phương nhận ra mình đã “phải lòng” với yoga, với những chuyển động linh hoạt kết nối cơ thể, với sự nhất quán, và cảm giác tự do một cách tự nhiên.
Phương cảm nhận Yoga như là tia sáng, kết nối với tâm trí, và tìm về chính mình.
Đặc biệt với Yoga bay, như mọi người, Phương cũng từng chạm phải nhiều thử thách từ những ngày đầu tiên và bản thân cũng phải thật sự kiên nhẫn đối với mỗi chuyển động. Nhưng ngày qua ngày, chính Yoga dây giúp Phương vượt qua được sự nghi ngờ về giới hạn của bản thân và từ đó có niềm tin mãnh liệt vào chính mình.
Trên dây, sự bình tĩnh và kết nối với cơ thể  rất cần thiết. Khi đôi chân trụ vững vàng trên dây, sự tập trung bắt đầu ngưng tụ và cảm nhận về trực giác trở nên nhạy bén hơn.
"Cho đi là món quà tuyệt vời nhất". Đây là tâm niệm của Phương trong mỗi buổi hướng dẫn. Phương hy vọng mọi người sau khi luyện tập cùng Phương đều trải nghiệm được niềm vui và sự thú vị của Yoga – như Phương. 
CHỨNG NHẬN
*200-HOUR YOGA TTC 
*100-HOUR AERIAL YOGA