DINA CHARYA | THÓI QUEN HẰNG NGÀY
-
DINA CHARYA là một phần thực hành nằm trong Ayurveda. Một phương pháp duy trì thói quen để giữ cho cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, tránh sự mất cân bằng và bệnh tật, được khuyến khích để giữ cho một cơ thể khoẻ mạnh.

NỘI DUNG sẽ được dạy trong Workshop
Thói quen buổi sáng
Thói quen ăn uống
Thói quen trước lúc ngủ

ĐỐI TƯỢNG tham gia:
* Những người đã và đang thực hành Yoga, không quan trọng thời gian luyện tập.
* Những người không thực hành Yoga.
* Cho mọi lứa tuổi

THỜI GIAN: 25/05 & 26/05 @9:00 - 11:30
PHÍ: VND 1,000,000/ 2 buổi

Hình thức tham gia: Online và Offline
ĐỊA CHỈ: Lầu1, 187/15 Điện Biên Phủ, P.Đa Kao, Quận 1, HCM

Đăng ký qua link https://shorturl.at/kstS1

Thông tin chuyển khoản:

LE THI THUY HA - VIETTIN BANK - 104000576811
Nội dung CK : Tên_ Số điện thoại_wsdina
-

Về Ayurveda & Dina Charya
-
Ayurveda, nền y học cổ truyền Ấn Độ, là một hệ thống chữa lành với tính uyên thâm sâu sắc bao hàm toàn bộ triết lý của sự sống, có tuổi đời hơn 5000 năm. Kiến thức mà được cho rằng là nền tảng của những bộ môn chữa lành khác, và luôn được gọi là “chị em” với Yoga.

AYU: Trong tiếng Phạn có nghĩa là Cuộc Sống. Một cuộc sống hoàn toàn khỏe mạnh và lâu dài. Ngoài ra vẫn có thể hiểu theo nghĩa là “Di chuyển” hay “Thay đổi”. Ayur hay Cuộc Sống khỏe mạnh được định nghĩa trên sự hoà hợp của Cơ thể, Tinh Thần, Ý thức và Tâm Trí. Bất cứ sự mất cân bằng nào cũng sẽ dẫn đến bệnh tật.

VEDA: từ Veda được trích từ “ Vid Dathu”, có nghĩa là “ Biết”

“Ở nơi nào sự hiểu biết về sự sống tồn tại, đó chính là Ayurveda”

VÌ SAO Dina Charya lại quan trọng?

Khỏe mạnh là một trạng thái mà những chức năng của 5 thành tố trong cơ thể được cân bằng. Khi cân bằng sẽ giúp cho Agni (Ngọn lửa tiêu hoá) hoạt động đúng đắn, chuyển những dưỡng chất và năng lượng đi vào Dhatus( các hệ trong cơ thể) và đưa Mala (Chất thải) ra khỏi cơ thể.

Khi Agni hoạt động khoẻ và ổn định, con người sẽ cảm nhận được sự dễ chịu từ giác quan, tâm trí và cơ thể. Sự dễ chịu này, không là mãi mãi mà có thể bị gián đoạn bất cứ lúc nào. Bởi chức năng của các thành tố trong cơ thể luôn có sự thay đổi, và bởi ảnh hưởng đến từ tự nhiên, thói quen cũng luôn thay đổi.

THẾ NÊN:
Những thói quen hàng ngày được thiết lập theo Ayurveda sẽ dần giúp thay đổi cơ thể, tâm trí và ý thức.
Thói quen giúp thiết lập lại sự cân bằng của từng cá nhân.
Đồng thời thiết lập lại đồng hồ sinh học giúp hỗ trợ chức năng tiêu hoá, hấp thu, đồng hoá chất và đồng thời tăng khả năng biết chăm sóc và yêu thương cơ thể, tăng tính kỷ luật, bình yên và hạnh phúc, giúp người thực hành có một cuộc sống lâu với sự minh mẫn và khỏe mạnh.
-

GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN: HÀ LÊ

Hà bắt đầu và thực hành yoga 17 năm, giảng dạy 15 năm. Bên cạnh đó Hà còn thực hành và giảng dạy những bộ môn chữa lành khác.

Yoga giúp Hà tìm và cân bằng thế giới nội tâm của mình. Thoạt đầu, việc tiếp tục tham gia các khóa học là mong muốn được tìm hiểu sâu thêm nhiều điều. Dần dần, Hà cảm thấy tự tin và hạnh phúc trong việc giảng dạy Yoga, vốn dĩ cô nghĩ nó đơn giản chỉ là sự chia sẻ những gì mình được học cho mọi người, để làm cuộc sống mọi người trở nên hài hoà và tốt đẹp hơn.

Trong hành trình học hỏi của mình, khi đang thực hành Ashtanga ở Mysore, Ấn Độ, Hà tham gia một khóa học ngắn về Ayurveda và cảm thấy ngay rằng, đây chính là cái dành cho mình. Nhiều năm sau đó, Hà tham gia nhiều khóa đào tạo giáo viên về Ayurveda và khoá đào tạo người thực hành Ayurveda.

Hà yêu Yoga và Ayurveda như nhau. Với Hà, Yoga như là thức ăn và khí thở hàng ngày. Với Ayurveda, Hà cảm thấy như tìm được cuốn sách quý hướng dẫn Cho Hà thiết lập đời sống, luyện tập và tư duy như thế nào cho cân bằng, trên những kiến thức Hà được học, chuyển hoá bản thân cũng như giúp Hà hiểu được chính mình và hiểu sâu hơn về Yoga, con đường mà Hà đã gắn bó từ trước đó.

Đối với Hà, việc có thể cân bằng bản thân là điều rất may mắn nên Hà muốn truyền cảm hứng để mọi người có thêm nhiều phương thức để sống cân bằng và hạnh phúc.

BẰNG CẤP:
* 200-HOUR AYURVEDA AND YOGA, NIRVANA YOGA & AYURVEDA SCHOOL
* 100 - HOUR CHAKRA CHIKITSA , NIRVANA YOGA & AYURVEDA SCHOOL
* 753 - HOUR AYURVEDA THERAPIST - BASIC & ADVANCED, NILGIRIS AYURVEDIC TREATMENT CENTRE PVT.LTD
* AYURVEDA - HEALTH CONSULTANT, NILGIRIS AYURVEDIC TREATMENT CENTRE PVT.LTD
* RYS 200, TIRISULA, SINGAPORE, 2011
* 300-HOUR TTC, YOGAWORKS, HO CHI MINH, 2018
* 100-HOUR TEACHER TRAINING (BRIDGE COURSE), YOGAWORKS, KUALA LUMPUR, 2017
* YIN YOGA TEACHER TRAINING (30-HOUR), YOGAWISE, HO CHI MINH, 2015
* HATHA YOGA & MINDFULNESS TEACHER TRAINING (65-HOUR), SAIGON OM, HO CHI MINH, 2016
* PRENATAL YOGA TEACHER TRAINING (30-HOUR), MYSORE MANDALA YOGASHALA, INDIA, 2014
* MYSORE PRACTICING WITH CHIDANANDA (75-DAY), SACHIDANANDA SHALA,
* 300-HOUR TEACHER TRAINING OF THAI MASSAGE PROFESSIONAL, TMC SCHOOL, CHIANGMAI, THAILAND, 2015
* THAI FOOT MASSAGE & THAI TABLE MASSAGE TRAINING COURSE, TMC SCHOOL, CHIANGMAI, THAILAND, 2015
* THAI ELBOW & KNEE MASSAGE TRAINING COURSE WITH JINDAMANEE, CHIANGMAI, THAILAND, 2015
* MANTRA DEEP TISSUE & SPORT MASSAGE COURSE (15-HOUR), ITM MASSAGE SCHOOL, CHIANGMAI, THAILAND, 2015
* NUAD BO-RARN THAI MASSAGE TRAINING COURSE (15-HOUR), ITM MASSAGE SCHOOL, CHIANGMAI, THAILAND, 2015
* BASIC ANATOMY OBSERVATION COURSE, CHIANGMAI UNIVERSITY, THAILAND, 2015
* AYURVEDIC DEEP TISSUE MASSAGE & FOOT REFLEXOLOGY, MYSORE MANDALA YOGASHALA, INDIA, 2014