[English below]
A YOGA FLOW - YOGA VÀ HỆ TIÊU HOÁ
A YOGA FLOW - BOOSTING DIGESTION
-----------
Chủ nhật tuần này, mời bạn tập cùng Hà.
-
A YOGA FLOW - YOGA VÀ HỆ TIÊU HOÁ với HÀ
Chủ nhật, 17/10/2021
15:00 - 16.45
[Hoạt động không thu phí]

Link đăng ký https://bit.ly/3iPv6tu
-
Hà sẽ nói một chút về hệ tiêu hoá. Sau đó, mình sẽ cùng chuyển động, kết nối và làm mạnh hệ thống này, vốn có vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể.

Với chúng mình, Yoga không chỉ dừng lại ở việc vận động chân tay, hay làm rộng không gian bên trong cho các di chuyển của nguồn khí vào nuôi dưỡng cơ thể. Mà thông qua Yoga, chúng ta có thể kết nối sâu hơn các phần, các bộ phận của cơ thể để cân bằng, kích hoạt và chăm sóc nó. Buổi di chuyển này có mục đích như thế.

Chúng mình chọn chủ đề này, và nhiều chủ đề khác cho các hoạt động cuối tuần của at Ha’s, là từ những trải nghiệm của bản thân và cuộc sống. Từ đó, chúng mình muốn chia sẻ trải nghiệm đó, cảm nhận đó đến nhiều người hơn. Biết đâu đem đến được chút gì cho bạn, khi được thực hành và tìm hiểu yoga theo nhiều phương pháp và cách tiếp cận khác nhau.
Và rồi, mong rằng đọng lại trong bạn là trải nghiệm và cảm nhận đặc biệt của chính bản thân mình.
------------

You are invited to a Boosting Digestion yoga flow, with Ha, this Sunday.
-
A YOGA FLOW - BOOSTING DIGESTION with HA LE
Sunday, 17/10/2021
3pm - 4.45pm
Free admission

Link to register https://bit.ly/3iPv6tu
-
At first, Ha will share a bit of her Ayurveda knowledge about the digestive system. On that theory, we will move around the mat, to connect and put that in the practice.

In our opinion, yoga is not just a flow to move our limbs, or creating space to move prana along our bodies. We approach Yoga, in some other ways, to work on our internal systems; to balance and strengthen them.

In our Yoga path, we stay with the basics, while keeping our mind open to experience further, wider and deeper.
Being - Seeing - Experiencing is what we would love to share with you, and many others. Though your experience might be different to us, we all know this is a way that our practice will be improved. So will the yoga community.

Join us. For a stable and healthier practice.