MID-AUTUMN YIN

Bởi lâu không được gặp nhau, mình cho nhau một cái hẹn mùa Trung thu này bạn nhé. Qua Zoom.

Tóc Đen sẽ bắt đầu dẫn bạn theo chuỗi bài Yin thật nhẹ nhàng, vỗ về và mát dịu, hoà theo dòng năng lượng của Mặt Trăng.

Rồi mình sẽ cùng nhau ngồi xuống, rót một tách trà, kể nhau nghe những câu chuyện, chơi trò chơi, và nói như thơ một chút, là mình sẽ chờ xem lúc trăng trên tròn đầy nhất, soi tâm trăng trong lòng tách trà ấm.

Thứ 7, ngày 18/9/2021@7.15pm - 8.15pm: Yin Flow với Tóc Đen@8.15pm - 9.15pm: Phá cỗ & Trò chơi

Bạn đăng ký qua link sau, hoặc nhắn tin cho at Ha's. Bạn sẽ nhận được link cho buổi hẹn, mình sẽ gặp nhau qua Zoom
https://bit.ly/3C4Dk8o

-Bạn chuẩn bị: Thảm tập Yoga, gối ôm, tấm chăn mỏng Điện thoại gần bên. Tóc sẽ hướng dẫn đường link cho bạn bật nhạc Bánh Trung thu + Trà + Trái cây (thật đơn giản) Hoặc nếu bạn chỉ muốn nhẹ nhàng thì bỏ qua “mâm cỗ", chỉ cần một ly nước ấm.Bạn có thể thử công thức ly Sữa Nghệ này của at Ha's. Vị sẽ êm và giấc ngủ sau đó sẽ an.
https://bit.ly/3l2eTBj

“Trung Thu là Tết trẻ con
Và của người lớn ai còn ham vui”

Người lớn đôi lúc cũng thích làm trẻ con, và chúng mình vẫn sẽ mê Trung thu đến già nhé 

MID-AUTUMN YIN

Mid Autumn, when the moon is reaching its fullest and brightest, let's get-together. Via Zoom.

At first, Toc Den will lead you through a soothing and cooling Yin Flow, in tune with the energy of the beautiful full Autumn Moon.

Then we will have a seat, tell stories, play games or in a poetic way, we will wait for the moon at its fullest, reflecting itself in the center of the warm tea cup.

Saturday, 18/9/2021
@7.15pm - 8.15pm: Yin Flow with Toc Den
@8.15pm - 9.15pm: Tea - MoonCake - Games

You can register via the following link, or message at Ha's. You will receive a link for the Zoom appointment to your email.

https://bit.ly/3C4Dk8o

-
Your home set-up:
A Yoga Mat, a pillow, a thin blanket
A phone is nearby. Toc will share with you her link for the playlist
MoonCake [any sweets] + Tea + Fruits (as simple as you would like it to be)
If you prefer a light diet on full moon night, perhaps just a cup of warm water.
Or you can try our recipe of this Turmeric Milk for a smooth taste and deep sleep afterwards.
https://bit.ly/3l2eTBj
-
“If we were to pause long enough from our preoccupations at night-time and simply gaze at the moon from a window or a balcony [or lying down in your backyard basking in the light of the Full Moon], we would discover that moon rays have a special calming and relaxing effect on our minds.” - Acharya Shunya